SPORTS DE COMBAT

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

    Boxe française
6 - 10 ans
Antoine
14h00 - 15h00 
     Boxe française
6 - 10 ans
Antoine / Gilles
14h00 - 15h00
  
    Boxe française
10- 15 ans
Antoine /Gilles
15h00 - 16h00  
    Boxe française
10 - 15 ans
Antoine
15h00 - 16h00  
       
              Kick Boxing / Boxe Thai    
10 - 15 ans
    
Antoine    
16h00 - 17h00​
      Grappling
11-15 ans
Gilles
16h00 - 17h00
   
          
 

Boxe anglaise

femmes

momo

18h15 - 19h15

        
 Boxe française
Valérie
18h15-19h15
 Physique
Valérie
18h15 - 19h15
 Kick boxing
Valérie
18h15 - 19h15
 Boxe anglaise
Momo
18h15 - 19h15
 Kick boxing
P.A.O
Valérie
18h15 - 19h15
  
Boxe thaï
Gilles
19h15 - 20h15
Boxe anglaise
Momo
19h15 - 20h45

Boxe thaï
Gilles
19h15 - 20h15

Boxe anglaise

femmes


Dorianna
19h15 - 20h15

 Boxe thaï
Gilles
19h15 - 20h15
  
          

   ARTS MARTIAUX

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

          Judo
Ados/adultes
Fabien
10h00 - 12h00
           
           
     Tae kwondo
6 - 10 ans
Matéo
14h00 - 15h00
    Judo
4-6 ans
Fabien
14h00 - 14h45
         
    Judo
4-6 ans
Fabien
15h00 - 15h45
   

Self défense

Adultes

Matéo

14h00-15h00

 
        Tae kwondo
6 - 10 ans
Matéo
15h00 - 16h00
     Judo
7-12 ans
Fabien
15h45 - 16h45
   
       

Tae kwondo
11-15 ans

Combat

Matéo
16h00 - 17h00

    Judo
+ de 12 ans
Fabien
16h45 - 18h00
   
       
  Judo
7-12 ans
Fabien
17h30 - 18h30
 
Judo
7-12 ans
Fabien
17h30-18h30
Judo
Ados
Fabien
17h30 - 19h00
 
   
  Tae kwondo
Ados/Adultes
Compétition
Gilles
18h00 - 19h15
 
 
 Tae kwondo
Ados/Adultes
Combat
Gilles
18h30 - 19h45
Tae kwondo
combat
Gilles
18h30 - 19h45
Judo
Adultes
Fabien
19h00 - 21h00​
 
 

 

Aïkido
6-13 ans
Phil et Rémi
18h15 - 19h15

 

 
 Aïkido
Phil et Rémi
19h15 - 20h45
Judo
Ados/Adultes
Fabien
19h15 - 21h00​
 

 

 

 

 
Grappling
Dario
19h45 - 21H00
Grappling
Dario
19h45 - 21h00
   
   
   
   
   
     
       
           

PLANNING FITNESS

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

   

 Gym douce

Valérie

10h30 -11h30

 

Gym douce

Anne - laure

10h30 -11h30

 

Abdos
Valérie
12h30 - 13h15

Mixte

Cardio - Muscu


Anne-Laure
12h30 - 13h15
Pilates
Anne-Laure
12h30 - 13h15

Circuit

Trainning
Antoine
12h30 - 13h15

Mixte
Antoine
13h00 - 13h15
 
         

Self défense

Adultes

Matéo

14h00-1500

           
           
Abdos
Valérie
17h45 - 18h15
Yoga Stretch
Valérie
17h45 - 18h15
Corde
Musculaire
Valérie
17h45 - 18h15

Mixte

Cardio   Muscu
Valérie
17h45 - 18h15

Cardio Musculaire
P.A.O
Antoine
17h45 - 18h15 
 

Matéo
18h15 - 19h15
 Physique
Valérie
18h15 - 19h15
Pilates
Anne-Laure
18h15 - 19h15
Mixte Training
 + Aérokick
Valérie
18h15-19h00
 Full training (TKD)
Gilles
18h15 - 19h00
 

Capoeira

Junior

19h15 - 20h45

    Danse moderne
Paule
19h00 - 20h00
Stretching
Anne- Laure
19h15 - 19h45