Mixte : cours avec charges

Cours de gymnastique avec charges additionnelles : poids, haltères, élastique ou barre

Planning :

le lundi de 12h30 à 13h15 avec Matéo

Compil

Planning : Entraînement avec Valérie le jeudi de 18h00 à 18h45

Aérokick

L'aéro-kick est une pratique sportive qui consiste à exécuter des techniques de boxe dans le vide, dans un ordre chorégraphié et en musique.

Entrainement tous les jeudis avec valérie Hénin de 18h15 à 19h00

 

 

Abdos

Planning : Séance d'abdos avec Valérie le lundi de 17h45 à 18h15 et le vendredi de 12h30 à 13h00